L-Ergothioneineyn ddeilliad gwrthocsidiol sy'n digwydd yn naturiol ac asid amino a geir mewn gwahanol fathau o fwydydd, megis madarch, ffa du, a bran ceirch. Mae wedi'i astudio am ei fanteision iechyd posibl, gan gynnwys ei briodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol. Credir bod L-ergothioneine yn helpu i amddiffyn celloedd rhag difrod a achosir gan straen ocsideiddiol a gall chwarae rhan wrth hybu iechyd cyffredinol.
| L-Ergothioneine | |||
| Ffynhonnell | Manyleb | Ymddangosiad | Gradd |
| Eplesu | 99% | Powdwr Grisialog Gwyn | Gradd Gofal Iechyd |
| Madarch | 0.5%, 1% | Powdwr Brown | Gradd Cosmetig/Gofal Iechyd |
Rhai Manteision Posibl L-ergothioneine
1. Priodweddau Gwrthocsidiol: Mae L Ergothioneine yn gwrthocsidydd pwerus, sy'n golygu ei fod yn helpu i niwtraleiddio radicalau rhydd niweidiol yn y corff a lleihau straen ocsideiddiol. Yn ei dro, gallai hyn helpu i amddiffyn celloedd a meinweoedd rhag difrod a achosir gan straen ocsideiddiol.
2. Effeithiau Gwrthlidiol: Efallai y bydd gan L-ergothioneine eiddo gwrthlidiol a allai helpu i leihau llid yn y corff.
3. Diogelu'r Croen: Dangoswyd bod L-ergothioneine yn cronni mewn meinweoedd amrywiol, gan gynnwys croen, lle gall amddiffyn rhag niwed i'r haul a straenwyr amgylcheddol eraill.
4. Iechyd yr Ymennydd: Astudiwyd effeithiau niwro-amddiffynnol posibl L-ergothioneine a'i rôl wrth gynnal y swyddogaeth wybyddol orau. Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai helpu i amddiffyn celloedd yr ymennydd a chefnogi iechyd cyffredinol yr ymennydd.
5. Cefnogaeth Cardiofasgwlaidd: Gall L-ergothioneine gael effaith amddiffynnol ar y system gardiofasgwlaidd, gan leihau'r risg o gyflyrau fel clefyd y galon o bosibl.