Mae PQQ, NMN, coenzyme Q10, a NAD + i gyd yn faetholion sydd wedi cael llawer o sylw yn ystod y blynyddoedd diwethaf. Mae ganddyn nhw effeithiau ffisiolegol gwahanol. Gadewch i ni edrych ar eu gwahaniaethau a'u heffeithiau cyfunol.
1. PQQ
Mae PQQ yn sefyll am pyrroloquinoline quinone, sylwedd bioactif tebyg i fitamin sy'n boblogaidd am ei effeithiau buddiol niferus ar y corff. Mae PQQ i'w gael yn eang mewn natur, gan gynnwys llawer o anifeiliaid, planhigion a micro-organebau, fel ffa soia wedi'i eplesu neu natto, pupurau gwyrdd, ciwis, persli, te, papaia, sbigoglys, seleri, llaeth y fron, ac ati.
Mae swyddogaethau biolegol PQQ wedi'u crynhoi'n bennaf mewn dwy agwedd. Yn gyntaf, gall gefnogi twf a datblygiad mitocondria ac ysgogi twf cyflym celloedd dynol; yn ail, mae ganddo briodweddau gwrthocsidiol da, a all helpu i gael gwared ar radicalau rhydd a lleihau difrod celloedd. Mae'r ddwy swyddogaeth hyn yn ei gwneud yn bwerus mewn iechyd yr ymennydd, iechyd cardiofasgwlaidd, iechyd swyddogaeth metabolig, ac ati Oherwydd na all y corff dynol syntheseiddio PQQ ei hun, gellir ei ategu trwy atchwanegiadau dietegol, sydd fel arfer ar ffurf powdr ac wedi'u paratoi gan eplesu microbaidd.
Gall PQQ wella swyddogaeth y system imiwnedd ddynol a'r system nerfol. Mae'n ymwneud yn eang â'r broses rhydocs mewngellol, yn hyrwyddo metaboledd ynni ac yn lleihau difrod ocsideiddiol i gelloedd. Ar yr un pryd, gall hyrwyddo amlhau a chysylltiad niwronau, helpu i wella dysgu a gallu cof a hyrwyddo adferiad swyddogaeth niwral. Gall leihau straen, byrhau'r amser adfer a hyrwyddo rhyddhau ffactorau twf. Yn ogystal, gall PQQ hefyd hyrwyddo angiogenesis, gwrth-heneiddio ac effeithiau biolegol eraill. Yn ôl ymchwil, gall PQQ hefyd hyrwyddo iechyd mitocondriaidd, a thrwy hynny ohirio'r broses heneiddio.
Ers ei ddarganfod ym 1979, mae PQQ wedi cael sylw mawr mewn maeth a ffarmacoleg. Ers 2012, mae wedi cael ardystiad GRAS yn olynol gan Health Canada (HC), Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau (FDA), Gweinyddiaeth Iechyd, Llafur a Lles Japan (MHLW) a'r Comisiwn Ewropeaidd (ESFA).
O safbwynt nodweddion swyddogaethol, mae gan PQQ fanteision rhagorol ac mae ganddo botensial cymhwysiad gwych yn y farchnad. Gall PQQ gefnogi twf a datblygiad mitocondria, ysgogi twf cyflym celloedd dynol, mae ganddo briodweddau gwrthocsidiol cryf, gall helpu i gael gwared ar radicalau rhydd a lleihau difrod celloedd. Mae'n cael effaith bwerus ar iechyd cardiofasgwlaidd, iechyd yr ymennydd, iechyd swyddogaeth metabolig, ac ati, yn bennaf yn helpu adferiad corfforol a gwrth-blinder.
2. NMN
NMN yw enw llawn niwcleotid diffosffad, sy'n rhagflaenydd fitamin B3 a gellir ei drawsnewid yn NAD+ mewn celloedd. Mae NAD+ yn foleciwl egni mewngellol a all effeithio ar lawer o swyddogaethau sylfaenol y corff, gan gynnwys swyddogaeth mitocondriaidd, atgyweirio DNA ac adfywio celloedd. Wrth i ni heneiddio, mae faint o NAD + yn y corff yn gostwng yn raddol, sy'n arwain at ostyngiad mewn metaboledd egni a nodweddion ffisiolegol amrywiol sy'n gysylltiedig â heneiddio.
Mae llawer o astudiaethau wedi dangos y gall NMN wrthdroi'r sefyllfa hon, gan ddod â llawer o fanteision iechyd. Gall hyrwyddo lefelau NAD + yn y corff, a thrwy hynny wella swyddogaeth mitocondriaidd, gwella gallu metabolaidd, gwella lefelau siwgr yn y gwaed a rheoleiddio pwysedd gwaed, a lleihau nodweddion ffisiolegol heneiddio, gan wneud i bobl deimlo'n iau, yn iachach ac yn fwy egnïol.
3. Coenzyme C10
Mae Coenzyme C10 yn gyfansoddyn quinone sy'n hydoddi mewn braster sy'n bresennol yn eang yn y corff. Mae'n gyffur ar gyfer maethu'r myocardiwm a gwella metaboledd myocardaidd. Mae gan y cynnyrch hwn y swyddogaeth o hyrwyddo adweithiau ffosfforyleiddiad ocsideiddiol a diogelu cyfanrwydd strwythurau pilen biolegol. Fe'i defnyddir ar gyfer trin clefydau cardiofasgwlaidd, megis myocarditis firaol, methiant cronig y galon, hepatitis, fel hepatitis firaol, necrosis afu subacute, hepatitis gweithredol cronig, a chanser, a gall leihau rhai adweithiau niweidiol a achosir gan radiotherapi a chemotherapi.
Mae hanner oes dileu'r cynnyrch hwn tua 34 awr, hynny yw, yr amser y mae'n ei gymryd i grynodiad y cyffur yn y gwaed neu faint o gyffur yn y corff gael ei leihau i hanner yw tua 34 awr.
Coenzyme C10 yw un o'r cyffuriau therapiwtig a ddefnyddir yn gyffredin yn yr adran gardiofasgwlaidd glinigol ac un o'r cynhyrchion iechyd a ddefnyddir fwyaf.
4. NAD+
Mae AD yn derm biolegol, a'i enw Tsieineaidd yw nicotinamide adenine dinucleotide, wedi'i dalfyrru fel coenzyme I. Mae'n fath o drosglwyddo electronau ac yn coenzyme o lawer o ddadhydrogenasau yn y corff. Mae'n cysylltu'r cylch asid tricarboxylic a'r gadwyn resbiradol. Ei swyddogaeth yw trosglwyddo hydrogen a dynnwyd yn ystod metaboledd i brotein flavin. NADH neu'n fwy cywir NADH a H+ yw ei ffurf lai.
Darganfuwyd NAD+ yn wreiddiol fel elfen hanfodol o'r broses sy'n trosglwyddo egni cemegol o fwyd i'r angen am gelloedd tanwydd ATP. Mae astudiaethau diweddar wedi dangos bod NAD + ei hun yn "arian cyfred ynni" tebyg i ATP, cemegyn organig cymhleth sy'n darparu egni i yrru llawer o brosesau mewn celloedd byw.
Mae NAD+ hefyd yn foleciwl signalau swyddogaethol mewn prosesau sy'n ymwneud â chynhyrchu ynni, gan gynnwys PARP-1 a sirtuins. Pan fydd difrod DNA yn digwydd, mae PARP-1 yn defnyddio llawer iawn o NAD+, gan arwain at gynhyrchu llai o ynni. Yn ogystal, gall lefelau uchel o NAD + actifadu sirtuins, gan ganiatáu iddynt gyflawni ymatebion metabolaidd a diogelu straen a chyfrannu at hirhoedledd.
Gall pobl gynyddu lefel NAD + yn y corff trwy ychwanegu at ragflaenwyr NAD + mewn sawl ffordd. Mae data ymchwil presennol yn dangos bod pum rhagflaenydd NAD+, gan gynnwys NMN (mononucleotide nicotinamide), NA (niacin), NAM (nicotinamide), NR (nicotinamide riboside), a Trp (tryptoffan), y gellir eu trosi i NAD +.
Trwy ategu â rhagsylweddion NAD+, gellir cynyddu biosynthesis NAD+, a thrwy hynny gynyddu lefel NAD+ yn y corff. Felly, mae ychwanegiad rhagflaenydd NAD + hefyd yn cynrychioli strategaeth therapiwtig bosibl i arafu heneiddio a gwella clefydau sy'n gysylltiedig ag oedran.
5. Y gwahaniaeth rhwng PQQ a Coenzyme C10
Fel bywiogrwydd celloedd a thechnoleg du heneiddio croen, gall PQQ helpu celloedd i gynhyrchu mitocondria newydd a gwella effeithlonrwydd cynhyrchu ynni mitocondriaidd, a thrwy hynny helpu i wella ansawdd y croen ac arafu heneiddio croen. Ar yr un pryd, mae gan PQQ hefyd effeithiau gwrthocsidiol a gwrthlidiol, a all leihau difrod radical rhydd a chadw'r croen yn iach. Defnyddir Coenzyme C10 yn eang wrth drin ac atal clefydau cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd. Gall Coenzyme C10 hybu iechyd y galon a gwella effeithlonrwydd cynhyrchu ynni, a thrwy hynny liniaru problemau myocardaidd amrywiol yn effeithiol ac atal clefydau cardiofasgwlaidd. Mae gan Coenzyme Q10 hefyd effeithiau gwrthocsidiol a gwrthlidiol, a all amddiffyn celloedd endothelaidd fasgwlaidd ac atal arteriosclerosis a thrombosis.
Mae halen disodium PQQ yn heteroquinone aromatig, a ddiffinnir fel math newydd o fitamin B ar ôl fitamin B12. Tua 2012, fe'i defnyddiwyd yn olynol fel deunydd crai bwyd swyddogaethol newydd yn FDA yr Unol Daleithiau, Gweinyddiaeth Iechyd Canada, Japan, yr Undeb Ewropeaidd, a Tsieina. Mae ganddo effeithiau gwrthocsidiol, gwrth-heneiddio, a gwella imiwnedd dynol, ac mae'n ddeunydd crai bwyd diogel. Ar hyn o bryd, mae'r cynhyrchion atodol PQQ cyffredin ar y farchnad wedi'u hanelu'n bennaf at iechyd yr ymennydd, cymorth cysgu, harddwch llafar, ac ati, ac fe'u defnyddir yn aml mewn cyfuniad â gwahanol ddeunyddiau crai megis MNM a coenzyme C10.
Mae cynhwysedd gwrthocsidiol PQQ 7.4 gwaith yn fwy na fitamin C. O dan yr un effeithiolrwydd, efallai mai dim ond 1/10 i 1/100 o fitamin C yw faint o halen disodiwm PQQ sydd ei angen. Mae hyn oherwydd bod gan PQQ sefydlogrwydd thermol cryfach.
6. Rôl PQQ, NMN a coenzyme C10
Pan ddefnyddir y tri maetholion hyn gyda'i gilydd, gallant weithio'n synergyddol â'i gilydd i wella imiwnedd y corff ymhellach, hyrwyddo adfywio ac atgyweirio celloedd, ac oedi'r broses heneiddio. Er enghraifft, gall PQQ ac NMN hyrwyddo ei gilydd, cynyddu lefel NAD + mewn celloedd, a thrwy hynny wella metaboledd celloedd, a chael effaith sylweddol wrth atal heneiddio ac iechyd yr afu. Gall Coenzyme Q10 a PQQ hefyd ategu ei gilydd i wella swyddogaeth gardiofasgwlaidd ymhellach, cynyddu gweithgaredd oxidoreductase, atal perocsidiad lipid, ac ati.
Mae'n werth nodi nad yw'r berthynas rhwng PQQ ac NMN wedi'i chyfyngu i'w nodweddion a'u swyddogaethau. Mae astudiaethau wedi dangos y gall PQQ wella effaith NMN, gan ei gwneud hi'n haws cael ei amsugno gan gelloedd a gwella ei fio-argaeledd. Felly, mae llawer o bobl yn defnyddio'r ddau sylwedd hyn gyda'i gilydd i gyflawni'r effeithiau iechyd gorau.
Yn fyr, gall y defnydd cyfun o PQQ, NMN a coenzyme Q10 gyflawni cydbwysedd amlweddog o atchwanegiadau maethol, helpu'r corff i gynnal swyddogaethau ffisiolegol arferol, a chyflawni effeithiau gofal iechyd gwell.